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Cambiar o rendirte ante el estrés y el descontrol que te provoca tu trabajo

Muchas personas me comentan lo mismo: están estresados por el descontrol que sienten ante el exceso de trabajo al que, prácticamente a diario, se tienen que enfrentar, pero no saben qué hacer para solucionar su problema. Unas me cuentan que nunca han intentado hacer nada al respecto, otras me dicen que han probado ciertas técnicas —algunas de las cuales me parecen, incluso, poco prácticas y poco realistas—, pero me confiesan que, aun así, no han dado con una buena solución a su problema. Leer más

El estrés tecnológico o cómo nos complicamos la vida de manera absurda

Te acaba de sonar el despertador en el teléfono móvil. Como cada mañana, lo coges para apagarlo y observas, con consternación, el icono que representa la bandeja de entrada de tu correo electrónico. Aunque ya deberías estar acostumbrado, no deja de desesperarte el hecho de que el número de mensajes haya crecido, desde que, anoche, miraste por última vez el teléfono. Leer más

La tranquilidad y la serenidad, dos aspectos importantes en el trabajo

Una persona tranquila y serena, mientras trabaja, muy probablemente no se tome como razones para agobiarse los problemas que le puedan presentar sus clientes, proveedores, compañeros o jefes. Por el contrario, aprovechará cada una de estas situaciones, negativas según otras personas, para analizarlas con la calma y serenidad y tratar de resolverlas del modo más satisfactorio. También aprovechará cada nueva situación para aprender, acumular experiencia, crecer, desarrollarse como profesional y, seguramente, también como persona. Leer más

Trabajar en exceso: una mala decisión para tu productividad

El trabajo, al ser una actividad que demanda esfuerzo tanto físico como mental, requiere de un necesario descanso reparador que permita recuperar las fuerzas invertidas en él. La falta de reposo e, incluso, la falta de ocio, acaban afectando a cualquiera y, como consecuencia, terminarán perjudicando su productividad y resultados. Leer más

Las oficinas abiertas; ventajas e inconvenientes para la productividad y el desempeño de los trabajadores

Es una tendencia cada vez más extendida que las compañías, a la hora de diseñar sus espacios de trabajo, opten por oficinas abiertas y lo hagan sin valorar los pros y las contras para la productividad y el buen desempeño de sus trabajadores.

En la actualidad, la preferencia a la hora de diseñar oficinas abiertas y sin espacios parece imparable. Aunque este concepto se venga aplicando desde hace ya bastantes décadas, durante los últimos años y siguiendo el ejemplo de los gigantes de Silicon Valley (Google, Amazon, Facebook, Yahoo! …) como si lo hubiesen impuesto, se ha llegado a instalar el método con tanta fuerza que se ha universalizado como el paradigma de empresa moderna, creativa e innovadora y que favorece, supuestamente, los ambientes de trabajo colaborativo. Leer más