Asegúrate de tener buenas herramientas para capturar todas tus ocurrencias

Para capturar todo, debes de empezar a hacer sin dilación lo que sea necesario, a fin de que el hábito de recopilar todas las ideas, información, compromisos e incluso basura que pasen por tu cabeza, te resulte fácil y ameno. De lo contrario, es muy fácil fracasar en el intento, y que  no logres integrar entre tus hábitos vitales esta parte necesaria, imprescindible, incluso fundamental si de lo que se trata es de mejorar nuestra productividad y efectividad.

De todos los hábitos que hemos de trabajar para adquirir si queremos lograr esas mejoras, el de capturar es el más importante y el primero en  que habremos de centrar nuestra atención. Ya que significa el comienzo de una nueva forma de gestión de nuestros compromisos, de nuestro trabajo,  y de nuestra vida. Pero representa a su vez un gran desafío, ya que la mayoría de las personas no lo hacen aunque  deben de empezar por ahí. Sin él, es imposible que a continuación adquiramos los demás hábitos, con los que podremos llegar a la excelencia. Leer más

Los horarios de trabajo que tenemos ¿son racionales?, ¿ayudan a nuestra productividad y efectividad?

Hace unos días participé en un debate en un programa de radio donde pude dar mi opinión sobre la racionalidad de los horarios de trabajo que tenemos en España y su repercusión para con la productividad,  la efectividad y  las consecuencias que estos horarios tienen en las personas.

Quedó claro en el debate que,  aunque se pretenda racionalizar los horarios a través de un “decreto ley”, esto no es posible, ni tiene la más mínima lógica, por las diferencias que existen entre los múltiples sectores que componen nuestra economía. Además, ya ha habido estos últimos años algunas pequeñas iniciativas en este sentido, en el ámbito legislativo, que han fracasado. O  como recientemente ha sugerido algún político, quien pretendía comprometerse para hacer algo al respecto. Leer más

El estrés: cómo afecta a tu vida, a tu trabajo y a tu productividad

Cuando en nuestra vida y, sobre todo, en nuestro trabajo nos fallan una serie de hábitos productivos, es muy fácil que el estrés acabe formando parte de manera constante e intensa de nuestra vida. Seguramente nos llegue desde diferentes sitios y de diferente manera. Incluso sea posible que, en relación con  alguno de esos detonantes no podamos evitarlo. En cambio, la buena noticia es que sí podemos actuar de una forma proactiva para evitarlo en algunos casos.

El estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un sujeto que busca adaptarse y reajustarse a presiones tanto internas como externas. Leer más

Dormir y descansar bien: Un hábito muchas veces olvidado pero esencial para ser productivo

Los que hablamos de productividad personal, solemos incidir reiteradamente acerca de la importancia que tienen los hábitos en esta importante competencia.  Siempre nos referimos, sin embargo, a los hábitos en el trabajo, como si éstos fuesen los únicos importantes para ser productivo.

Aunque muy olvidados, también tenemos hábitos fuera de la vida laboral, hábitos que resultan fundamentales para la productividad de las personas. En especial los que tienen relación con el descanso, y, en particular con dormir. Dormir bien. Leer más

Tus objetivos te sirven de guía para trabajar, defínelos para centrar tu atención.

Las grandes mentes tienen objetivos, las demás deseos”. Washington Irving

Los objetivos nos sirven de guía a muchas personas para perseverar y tratar de lograr algo que hemos decidido que queremos conseguir. Lograr ese objetivo  puede que en muchas ocasiones no esté en nuestras manos. Fijar esos deseos que queremos conseguir, no nos garantiza que lo consigamos. Lo que sí depende de nosotros es ponernos objetivos que perseguir. Leer más